O bem-estar psicológico das gerações mais jovens continua no centro das preocupações de saúde pública em Portugal. Durante o ano de 2025, quase um em cada cinco jovens adultos com idades compreendidas entre os 25 e os 34 anos recorreu a serviços ou profissionais de saúde mental, assinalando uma tendência crescente na procura de apoio especializado

A transição para a vida adulta plena, a precariedade laboral, as dificuldades de acesso à habitação e a pressão financeira para alcançar a independência económica são apontadas por especialistas como alguns dos principais catalisadores para os quadros de ansiedade, depressão e burnout nesta faixa etária.

Apesar de estes números refletirem uma carga significativa de sofrimento psicológico, indicam também uma mudança cultural relevante: a redução do estigma associado ao pedido de ajuda. A facilidade no debate público sobre a importância da saúde mental tem levado mais jovens a identificar precocemente os sintomas e a procurar acompanhamento em consultas de psicologia e psiquiatria, quer no setor público, quer no privado.

O cenário coloca uma pressão acrescida sobre o Serviço Nacional de Saúde (SNS) e sobre as respostas comunitárias, sublinhando a urgência de reforçar as equipas de saúde mental nos cuidados de saúde primários e de criar políticas integradas que respondam às causas estruturais que afetam esta geração.